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Preveen las infecciones pulmonares
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Hoy en esta entrada al blog hablaremos de la importancia de la prevención de las enfermedades pulmonares. Las enfermedades pulmonares crónicas más frecuentes son la bronquitis crónica y enfisema. También puede ser fibrosis pulmonar, sarcoidosis y otras afecciones. Si usted tiene una enfermedad pulmonar crónica, es especialmente importante que se proteja de infecciones pulmonares frecuentes como los resfriados, el catarro, la inflenza y otras infecciones de los pulmones.
Estas infecciones pueden empeorar el estado de sus pulmones. Si bien no puede evitarlas por completo, hay cosas que puede hacer para disminuir las posibilidades de tener una infección.
Las siguientes precauciones le ayudarán a evitar las infecciones:
- Recuerde mantener sus manos alejadas de su nariz y su boca. Los gérmenes que tenga en sus manos se introducen en su sistema respiratorio de esta manera.
- Lávese las manos a menudo.
- Use agua tibia y jabón.
- Restriéguelas bien durante al menos 20 segundos.
- Asegúrese de enjuagarlas bien.
- Séquese las manos con toallas limpias o séquelas con aire.
- Utilice un desinfectante para las manos que tenga alcohol si no puede lavarse las manos. Empléelo especialmente después de tocar objetos tales como como carritos de supermercado o perillas de puerta, ya que los han tocado muchas otras personas. A continuación lávese las manos tan pronto como pueda.
- Para ayudar a prevenir la gripe o influenza, vacúnese contra la gripe todos los años. La vacuna se la administrarán en el consultorio de su proveedor de atención médica, una farmacia o en la empresa donde trabaja. Debería aplicarse la vacuna anual contra la gripe tan pronto como esta vacuna esté disponible en su área, lo que suele ser alrededor de septiembre cada año.
- Para ayudar a prevenir la neumonía neumocócica, vacúnese contra la neumonía. Hable con su proveedor de atención médica acerca de cuál vacuna neumocócica necesita usted.
- Evite en lo posible estar cerca de personas con infecciones respiratorias como resfriados o gripe. En la temporada de frío y de gripe, intente mantenerse alejado de lugares donde haya grandes concentraciones de personas, como los centros de compra o los cines.
- Si fuma, piense en dejar el hábito. Además de causarle o empeorarle sus problemas de pulmón, el daño que fumar les causa a los pulmones aumenta sus probabilidades de tener infecciones. También, manténgase alejado de otras personas que fuman, ya que el humo de segunda mano también es peligroso y aumenta sus probabilidades de tener una infección.
Recuerde que tambíen puede prevenir y concoer de manera temprana si padece o pudiese padecer de cáncer pulmonar.
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